2015年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 1日:
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909 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 45.90g | 炭水化物: 106.55g.
朝食: Nescau Achocolatado em Pó, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. 昼食: Abacaxi, Qualitá Alho Frito Picado, Sadia Frango Defumado, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Palmito, Tomates. 夕食: Tapioca Tapioca de Queijo. 軽食/その他: Casa do Pão de Queijo Brownie. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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