2015年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 1日:
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1206 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 100.50g | 炭水化物: 86.50g.
朝食: Evolution Banana Nut Protein Oatmeal. 昼食: Proti Diet Beef Vegetable Flavor Soup Mix, Proti 15 Pomegranate Liquid Protein Drink. 夕食: Moe's Southwest Grill Chicken Rice Bowl, Moe's Southwest Grill Chips (Side). 軽食/その他: Proti Diet Tropical Fruit Drink, Health Wise Instant Protein Drink. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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