2015年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
|
1366 kcal
|
脂質: 39.41g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 201.17g.
朝食: Plátano, McCormick Mayonesa Light, Tomates, San Rafael Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Doble Fibra, Kraft Queso Manchego, Nescafé Capuccino Light. 昼食: Queso Fresco, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz, Trega Tostadas Horneadas, Dolores Atún en Agua. 夕食: Mayonesa, Bimbo Medias Noches, San Rafael Salchicha de Pavo. 軽食/その他: McCormick Mayonesa, Elote, Plátano. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|