2015年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 1日:
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1350 kcal
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脂質: 23.39g | たんぱく質: 56.08g | 炭水化物: 228.53g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Organix Pureed Pear, Apple and Raspberry Pot, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas, Pepper or Hot Sauce , Baxters Butternut Squash & Sweet Potato Soup. 夕食: Jam Preserves, Poultry Gravy, Brussels Sprouts , Butter , Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Turkey Thigh, Cooked Carrots. 軽食/その他: Haribo Minions, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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