2015年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 1日:
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2455 kcal
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脂質: 186.67g | たんぱく質: 117.64g | 炭水化物: 73.73g.
朝食: Metzgerfrisch Knochenschinken, Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Knorr Fix für Currywurst, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Böklunder Currywurst. 夕食: REWE Gurkensticks, Milfina Milch 1,5% Fett, Butter, Ei. 軽食/その他: Mucci Eiskonfekt, Mucci Mini Mix, Mucci Eiskonfekt. もっと...
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2386 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 38 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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