2009年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 26日:
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2215 kcal
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脂質: 63.51g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 342.44g.
朝食: BUTTER, CRUMPET, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 昼食: cuppa soup tomatoe. 夕食: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Beef, smashed potatoe, carrots, GRAVY, CABBAGE. 軽食/その他: MULLER LIGHT YOGURT, date and walnut, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals, Oatso Simple - golden syrup, treacle syrup, skips. もっと...
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2389 kcal
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運動:
ショッピング - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 立つ - 4 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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