2015年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
|
820 kcal
|
脂質: 20.38g | たんぱく質: 38.83g | 炭水化物: 91.65g.
朝食: Lala Leche Deslactosada Light, Granvita Avena Instantánea Integral con Arándanos. 昼食: Café Cortado, Bimbo Pan Integral, Nestlé Queso Tipo Americano Svelty, KIR Jamón De Pavo Virginia. 夕食: Vino Blanco de Mesa. 軽食/その他: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Leche (Leche Entera). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|