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jasonfahy
日記
2011年 09月 10日
jasonfahyの日記, 2011年 09月 10日
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2011年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.4 kg
これまでの減量分:
8.4 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 09月 10日:
2727 kcal
脂質: 91.11g | たんぱく質: 110.05g | 炭水化物: 370.36g.
朝食:
2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios.
昼食:
Chunky Chicken & Sausage Gumbo.
夕食:
Panago Classic.
軽食/その他:
Medium Blizzard, Gelatin.
もっと...
2889 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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