2015年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
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967 kcal
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脂質: 68.79g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 5.34g.
昼食: Whole Milk, Cheddar Cheese, Ground Meat. 夕食: Mozzarella Cheese (Whole Milk). もっと...
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週に7.9 kg減量中
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 コメント
you can do this. It will take some time. IT just don't happen overnight, Pick you a plan and stick with it and you ill be a happy FRESHMAN !!Here on fs we are all here for the same reason. We are on this journey togather !
2015年 09月 30日 投稿者: krazycat 99
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