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Happy hump day! Back on the horse and decent start downward. Lost .6 pounds.
I WEAR ALL BLACK TO THE GYM. IT'S LIKE I AM ATTENDING A FUNERAL FOR MY FAT.
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98.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
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1401 kcal
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脂質: 50.36g | たんぱく質: 94.30g | 炭水化物: 140.64g.
昼食: Hansen's Natural Apple Juice, Publix Green Bell Pepper, Carrots, Green Giant Hass Avocado, Bar-S Foods Deli Ham, Egg. 夕食: Carrots, Souper Salad Green Bell Peppers, Guerrero White Corn Tortillas, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten). 軽食/その他: ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
2015年 09月 30日 投稿者: snezica
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Thanks Snow white. Hope you are well.
2015年 09月 30日 投稿者: madanjen
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Yeah, I'm good, thanks :-)
2015年 09月 30日 投稿者: snezica
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2015年 09月 30日 投稿者: madanjen
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See, you are already shedding your vacation weight! Awesome job!!!
2015年 09月 30日 投稿者: Mousy1109
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I wish it was shedding since that sounds so instant! But I appreciated that little drop to get things going in the right direction.
2015年 09月 30日 投稿者: madanjen
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