2015年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
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1782 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 63.75g | 炭水化物: 230.64g.
朝食: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Camote, Carlota Miel de Abeja, Alpura 2000 Light. 昼食: Aguacate, Lechuga, Cebolla Frita, Hunts Salsa BBQ, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Bimbo Pan Blanco (23g). 夕食: Bimbo Bimbuñuelos, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 軽食/その他: Kirkland Signature Nueces Surtidas, Camote, Té (Infusión), Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Bimbo Thins Multigrano, Café, Cuetara Galletas Mexicanas. もっと...
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1907 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 8 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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