2015年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
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2168 kcal
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脂質: 44.04g | たんぱく質: 105.09g | 炭水化物: 343.05g.
朝食: Marilan Bolacha Maizena, Cafezinho. 昼食: Banana Nanica, Yoki Farofa de Soja, Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 夕食: Giraffas Estrogonofe Frango, Camil Arroz Branco, China in Box Yakissoba. 軽食/その他: Dr. Oetker Bolo de Leite. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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