2015年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
|
1314 kcal
|
脂質: 80.90g | たんぱく質: 81.69g | 炭水化物: 61.14g.
朝食: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Huevo Revuelto, Huevo Cocido, Sello Rojo Leche Entera, Nestlé Cereal Fitness. 昼食: Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). もっと...
|
週に22.8 kg減量中
|