2015年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
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1671 kcal
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脂質: 78.33g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 199.07g.
朝食: Salami, American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter (Salted). 昼食: Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni. 軽食/その他: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Pret a Manger Organic Popcorn with Sea Salt, Twix Twix (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Nestle Nips Chocolate Parfait, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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