2015年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
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1537 kcal
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脂質: 63.99g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 179.30g.
朝食: Gurke (mit Schale), Milfina Butter, Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Lidl Sonnenblumenbrot. 昼食: RUF Muffins mit Schokostückchen, Feigen, Kaki. 夕食: Aldi Rinderfilet, Baguette, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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