2015年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
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1133 kcal
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脂質: 65.16g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 90.72g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Mandarine, Orangen, Milfina Butter, Mestemacher Walnuss-Brot, Kartoffelsuppe, Aldi Wiener Würstchen. 軽食/その他: Mars Mars (51g), Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig). もっと...
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2307 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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