2015年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
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938 kcal
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脂質: 46.82g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 61.66g.
朝食: Banana Nanica, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Cafezinho, Nescafé Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Requeijão. 昼食: Danubio Sobremesa Aerada Romeu e Julieta, Azeite de Oliva, Alface, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. 夕食: Azeite de Oliva, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface, Tomates, Coentro. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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