2015年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
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1240 kcal
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脂質: 36.04g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 154.72g.
朝食: Marilan Magic Toast Integral, Instant Tea Drink. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Arroz Integral, Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Palmito Açaí, Ovo Cozido, Batata-Doce (Puré, Enlatado), Berinjela, Seara Filé de Frango à Parmegiana. 夕食: Midway Diet Way. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju, Vigor Iogurte Grego Zero. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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