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Gente bom dia!
O Impossível aconteceu.
Emagreci um pouco e estou radiante de alegria...
(mas ontem tasquei o pé num mini croissant).
Beijos
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
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1097 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 87.92g.
朝食: Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Suco Verde, Panqueca Dukan, Cafezinho. 昼食: Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango a Milanesa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 夕食: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Avocado, Mamão Papaia. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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