2015年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
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1146 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 137.62g.
朝食: Baguette, Planta Fin Beurre Demi Sel, Confitures et Conserves, Café au Lait. 昼食: Les 2 Vaches Vanille de Madagascar, Amora Vinaigrette Légère, Tomates Cerises, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oeuf (Entier), Riz Basmati (Cuit). もっと...
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1839 kcal
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運動:
立つ - 40 分, 座る - 2 時間, 浴びる - 10 分, テレビで見る - 1 時間, 料理 - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 15 分, 読む - 20 分, 運転 - 20 分, 家事 - 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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