2015年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
135.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 55.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 29日:
|
1634 kcal
|
脂質: 14.80g | たんぱく質: 145.72g | 炭水化物: 223.06g.
朝食: Salatgurke, Tomaten, Vierwälder Bauernhandkäse, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. 昼食: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung Kräuter 0,2%, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Rote Paprika, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Bio Vollkorn Penne, Basilikum. 軽食/その他: Kiwi, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Gletscherkrone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Optiwell Vanille, Äpfel. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|