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Ahá! aqui estou eu na mesma Bat hora, no mesmo Bat local e...no mesmo Bat peso!
Já viu que coisa?
Seis dias no peso peso exato! Nem um grama a mais ou a menos.
E sabe o que isso significa? Que o peso estabilizou! (eu acredito que sim...rssss)
Voltei à ginástica, tou fazendo ciclo 1 do Q48, (fiz só no sábado) e pilates 2x na semana.
Vamos ver como isso evolui.
Tenho tomado coco espumante, já falei? coco verde( a massa) batido no liquidificador junto com a água, bate uns 5 minutos e ...voilá fica uma d e l í c i a !!! experimentem!
Beijinhos!
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64.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 28日:
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1260 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 105.81g | 炭水化物: 69.22g.
朝食: Melancia, Café Brasileiro Café, Ovo Cozido, Mamão Papaia, Queijo Minas. 昼食: Maxixe, Peixe-Espada. 夕食: Polenghi Polenguinho Cheddar, Maxixe, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Mais Fruta Polpa de Coco, Kero Coco Água de Coco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melancia. もっと...
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体重に変化ありません
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