2015年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 28日:
|
2730 kcal
|
脂質: 110.14g | たんぱく質: 170.74g | 炭水化物: 166.43g.
朝食: Апельсин, Чай. 昼食: Компот из Сухофруктов, Суп Грибной, Салат Овощной со Сметаной. 夕食: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Lowenbrau Пиво Светлое, Флэк Вобла Сушеная, Бабкины Семечки Семечки, Чай, Чай. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|