2015年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 28日:
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551 kcal
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脂質: 22.89g | たんぱく質: 76.47g | 炭水化物: 5.00g.
朝食: Té (Infusión), Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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