2015年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 49.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 28日:
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643 kcal
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脂質: 36.22g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 41.75g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets). 昼食: Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway Veggie Delite Salad. 夕食: Beef Steak, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Kroger Whole Eggs (Medium), Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. 軽食/その他: Pepsi Diet Pepsi, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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