2015年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 28日:
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2900 kcal
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脂質: 214.77g | たんぱく質: 162.84g | 炭水化物: 94.81g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Butter, Olivenöl, Ei, Ja! Mozzarella, Rote Zwiebeln, Ardo Paprika in Streifen, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt. 夕食: Olivenöl, K-Classic Edamer Geraspelt, Aldi Geflügel Mortadella, REWE Gurkensticks, Rote Paprika, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Mucci Eiskonfekt, Honig, Ja! Deutscher Gouda. もっと...
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2423 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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