2015年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 66 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 28日:
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1685 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 146.50g | 炭水化物: 164.19g.
朝食: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 昼食: Kellogg's All-Bran Flakes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. 夕食: Mayonaise (Mager), AH Puur & Eerlijk Plofkip, AH Barbecue Minikrieltjes, AH Maaltijdsalade Mozzerella. 軽食/その他: OLA Raket, Croissant. もっと...
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2431 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, ウォーキング - 30 分, 家事 - 3 時間, テレビで見る - 8 時間, 休憩 - 4 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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