2015年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 28日:
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1708 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 138.36g | 炭水化物: 171.59g.
朝食: Yoghurt, Quaker Havermout (40g), Pickwick Sterrenmunt Thee, Banaan. 昼食: Rundergehakt, All Seasons Roerbakmix, AH Zilvervliesrijst. 夕食: Meergranenbol, Biefstuk (Mager). 軽食/その他: Lidl Bakkers Ontbijtkoek, Blue Band Halvarine, Mandarijn, Chocomel Chocomel. もっと...
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3758 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 描く - 6 時間 30 分, 浴びる - 7 分, 休憩 - 8 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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