2015年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 28日:
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2403 kcal
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脂質: 118.29g | たんぱく質: 88.94g | 炭水化物: 255.16g.
朝食: Peynirli Börek, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Süzme Bal, Torku Doğal Süt, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. 昼食: Peynirli Börek. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Ciğer. 軽食/その他: Baklava, Sade Dondurma, Badem, Elma. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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