2015年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 27日:
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4050 kcal
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脂質: 186.37g | たんぱく質: 123.98g | 炭水化物: 464.20g.
朝食: Peanut Butter, Tea (Lemon Flavoured, without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Decaffeinated, Sweetened with Sugar), Pick N Pay Egg Mayonnaise Sandwich, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. 昼食: Bacon Caesar Salad, Oil Popped White Popcorn, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. 夕食: Banana, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. 軽食/その他: Cheddar Cheese, Clover Butro, Sasko Brown Toast, Dairy Milk Fruit and Nut Slab, PVM Energy Bar Chocolate, Doritos Cheese Supreme. もっと...
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1784 kcal
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運動:
Upper Body Ergometer - 15 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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