2009年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 25日:
|
2086 kcal
|
脂質: 69.40g | たんぱく質: 113.09g | 炭水化物: 265.27g.
朝食: rice krispy treat, wheat chex, milk 1%, butter. 昼食: tortilla, sour cream, chip tortilla, chicken breast. 夕食: peas frozen, lean cuisine chicken par, ore ida french. 軽食/その他: Ground Beef, chewy peanut butter protein bar. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|