2015年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 26日:
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6872 kcal
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脂質: 345.81g | たんぱく質: 213.11g | 炭水化物: 703.42g.
朝食: Sernik, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Mlekpol Ser Salami, Oskroba Bułka Żytnia, Coca-Cola Coca-Cola. 昼食: Ketchup, Biedronka Pasztet Angielski Drobiowy, Lidl Bułka Pszenna. 夕食: Winiary Majonez Dekoracyjny, KFC Frytki (Duże), KFC Kubełek 15 Hot Wings, Delicpol Herbatniki z Czekoladą i Kolorowym Groszkiem. もっと...
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3231 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 20 分, endo - 1 時間 35 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 11 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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