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Hallo meine lieben - mal wieder ein Lebenszeichen von mir. Die letzten zwei Tage waren wir in der JHB im alten KDF-heim in Prora auf Rügen. Nach den anderen Herbergen war das purer Luxus mit eigenen duschen und WCs auf dem Zimmer 😁👍
Vom essen her lasse ich Tag für Tag mehr locker. Klar ich greife trotzdem lieber zu vollkornbrötchen anstelle von Weizen, aber ich nasche jetzt auch hier und da mal was. Sind ja nun eh nur noch drei Tage. 😉 leider - macht nämlich verdammt viel Spaß mit den ganzen knallroten und die Professoren sind auch Seher entspannt 😊
Naja... Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag und melde mich Dienstag wieder ☺️
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 27日:
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2433 kcal
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脂質: 81.89g | たんぱく質: 95.95g | 炭水化物: 327.31g.
朝食: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Gut & Günstig Früchte Müsli, Zott Jogolé Waldfrucht. 昼食: REWE Bäcker Brötchen, Äpfel, Maggi Champignon-Creme Suppe, Soljanka. 夕食: Landliebe Schokopudding, Basmati-Reis, Erbsen, Ratatouille, Mühlenhof Hähnchen-Schenkel. 軽食/その他: Dickmann's Schokokuss, Jack Link's Beef Jerky Original. もっと...
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体重に変化ありません
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