2015年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 26日:
|
1554 kcal
|
脂質: 59.32g | たんぱく質: 114.44g | 炭水化物: 138.96g.
朝食: Italac Creme de Leite, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Antarctica Guaraná Zero (Lata). 夕食: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Cozido, Italac Creme de Leite. 軽食/その他: Jasmine Cookies Integrais Castanhas do Pará e Caju sem Glúten, Jasmine Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Maizena Cremogema, Kero Coco Água de Coco. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|