2015年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 26日:
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4682 kcal
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脂質: 231.65g | たんぱく質: 156.83g | 炭水化物: 363.95g.
朝食: NoMu Skinny Hot Chocolate, Ginger, Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Fried Egg, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. 昼食: Bakers Blue Label Marie Biscuit, Rhodes Strawberry Jam, Cheddar Cheese, Scone, Rooibos, Banana, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. 夕食: Peanut Butter, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Beer, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Beer, Castle Lite. 軽食/その他: Coffee. もっと...
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1970 kcal
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運動:
Upper Body Ergometer - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 27 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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