maylaneの日記, 2011年 09月 9日

Well I got to enjoy my big break thru of 204,for all of 24 hours.
I havw been 205 since 8-13, well here I go bounce up again. Okay time to start another day of tring!!! here I go.....

93.0 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 36.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

449 kcal

脂質: 33.55g | たんぱく質: 25.16g | 炭水化物: 12.04g.   朝食: sausage, fried egg. 夕食: bacon, onion, green beans. もっと...

2408 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 8 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 2 分, 休憩 - 15 時間 　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...