2015年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 26日:
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2753 kcal
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脂質: 74.28g | たんぱく質: 98.10g | 炭水化物: 249.92g.
朝食: Harvest Morn Wheat Biscuits, Aldi Orange Juice, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Single Cream, Tinned Sliced Peaches in Juice, Battered Onion Rings, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat, Unsmoked Gammon Steaks (125g). 夕食: Tomato & Basil Sauce, Red Pepper and Mozzarella Flatbread, Spinach & Ricotta Tortellini. 軽食/その他: Lager (Pint). もっと...
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週に1.5 kg増量中
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