2011年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 9日:
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2136 kcal
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脂質: 130.55g | たんぱく質: 161.32g | 炭水化物: 72.44g.
朝食: Turkey Breast Meat , Turkey Breast Meat , Egg, Egg, Coffee (Espresso Brewed) . 昼食: Cooked Asparagus (from Fresh), Turkey Breast Meat , Green Olives, Hummus . 夕食: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. 軽食/その他: All Natural Whey Protein, Glutamine, Udo's 3-6-9 Blend, Dry Roasted Salted Peanuts, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Glutamine, All Natural Whey Protein. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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