2015年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.1 kg これまでの減量分: 0.6 kg.    残り: 7.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1625 kcal 脂質: 89.26g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 137.50g.   朝食: Turin Minuit, Mandarinas (Jugo en Conserva, Enlatado), Café, Pan de Muerto. 昼食: Crutones Sazonados, Aguacate, Clemente Jacques Aderezo Ranch, Camote, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa. 夕食: San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz. もっと...
1888 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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