2015年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 63.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 25日:
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1301 kcal
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脂質: 39.17g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 172.76g.
朝食: Fargo Pan de Salvado, Mendicrim Queso Blanco 0%, Activia Yogurt, Café Instantáneo, BC Mermelada Ciruela. 昼食: Almendras, Cebollas, Tomates Rojos, Lechuga, Lechuga, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Cebollas. 夕食: Mandarinas, Uvas Pasas (sin Semillas), Pan Francés, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Mendicrim Queso Blanco 0%, Fargo Pan de Salvado. もっと...
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2029 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 料理 - 20 分, デスクワーク - 3 時間, 運転 - 2 時間 25 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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