2015年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 25日:
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1536 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 99.94g | 炭水化物: 126.42g.
朝食: Cafezinho, Pullman Pão de Forma Integral Light, Quatá Ricota Fresca. 昼食: Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, feijão, albaruska. 夕食: Maggi Sopa de Cebola, Skol Cerveja, Tomates, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Quaker Cookie de Aveia Cacau e Avelã (40g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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