2015年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 25日:
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2494 kcal
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脂質: 179.85g | たんぱく質: 190.73g | 炭水化物: 30.74g.
朝食: Rote Paprika, Aldi Bacon-Streifen, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Butter. 昼食: Thomy Remoulade, Grüner Blattsalat, Bofrost Rotbarschfilet, Ei, Albona Paniermehl, Butter, Olivenöl, Parmesan (Gerieben). 夕食: Aldi Forellenfilets, Olivenöl, Grüner Blattsalat. 軽食/その他: Rolffes Original Stracke. もっと...
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2645 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 41 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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