2015年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 24日:
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811 kcal
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脂質: 24.81g | たんぱく質: 43.33g | 炭水化物: 105.73g.
朝食: Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 昼食: Fresh & Easy Lemon Pound Cake Slices, Skinless Chicken Breast, Del Monte Sweet Peas, Clementines. 夕食: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Peach, Fried Pork Chop, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Tanimura & Antle Green Onion, Celery, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Butter Whipped (Salted), Radish. 軽食/その他: Phillips Fiber Good Gummies. もっと...
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2180 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 水中ウォーキング - 50 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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