2015年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 24日:
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1137 kcal
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脂質: 34.71g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 134.17g.
朝食: Cafezinho, Pullman Pão de Forma Integral Light, Quatá Ricota Fresca. 昼食: Tomates, Paleta Bovina, feijão, albaruska. 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Tomates. 軽食/その他: Lacta Bis, Sanduíche de Presunto e Queijo, Suco Verde, Vitarella Bolacha Água. もっと...
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2432 kcal
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運動:
スポーツ - 10 分, ハイキング - 50 分, 座る - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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