2015年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 17日:
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1004 kcal
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脂質: 41.81g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 104.53g.
朝食: Pullman Pão de Forma Integral Light, Cafezinho, Quatá Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Albaruska Arroz Integral. 夕食: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Maçã, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Parma. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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