2015年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 24日:
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1705 kcal
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脂質: 99.67g | たんぱく質: 63.31g | 炭水化物: 146.72g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Domatesler, Süzme Peynir. 昼食: Baklava, Pepsi Kola, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Dana Kavurma. 夕食: Baklava, Pepsi Kola, Yaprak Sarma, Yaprak Sarma. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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