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blubb
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99.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 24日:
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2158 kcal
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脂質: 77.97g | たんぱく質: 146.82g | 炭水化物: 224.16g.
朝食: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Choco Chips. 昼食: Satori Pfannengemüse Asiatische Art, Extra Natives Olivenöl, Pilze, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spargelrisotto, Lidl Putenhacksteak. 軽食/その他: Weider Yippie!. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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