2015年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 24日:
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1776 kcal
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脂質: 122.52g | たんぱく質: 158.64g | 炭水化物: 12.54g.
昼食: Frühlingszwiebeln, Aldi Schinkenschnitzel, Exquisa Der Sahnige, Champignons Frisch, Olivenöl. 夕食: Grüner Blattsalat, Olivenöl, Aldi Forellenfilets. 軽食/その他: Rolffes Original Stracke. もっと...
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2782 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 37 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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