2015年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 24日:
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1204 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 146.62g.
朝食: Sainsbury's Orange, Mango & Passion Fruit Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Mom's Zucchini Bisque, Organix Pureed Apple and Strawberry Pot, Pepper or Hot Sauce , Plum, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas, Nectarines . 夕食: Mom's Spicy Bean Hot Pot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce , Nando's Extra Hot Peri-Peri Sauce. 軽食/その他: Sainsbury's Sugar Free Marshmallows, Options Mint Hot Chocolate, M&M's M&M's Chocolate, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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