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Ich hab' mich mit meiner Waage ausgesprochen, und wir haben uns wieder versöhnt ;)
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74.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 23日:
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1228 kcal
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脂質: 71.11g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 88.99g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Alpenmark Gmundner Berg Premium (Halbharter Schnittkäse), Fischsemmel, Grafschafter Zuckerrübensirup, Milfina Butter, Aldi Kaiserbrötchen, Aldi Schwarzwälder Schinken, Wassermelone, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Teekanne New York Chai, Teekanne Innere Ruhe. もっと...
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2125 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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 コメント
Das ist ja cool. Mache auch gleich mal einen Besuch bei meiner Waasge und rede ihr gut zu.
2015年 09月 23日 投稿者: Bärle47
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Also erst anmeckern, dann versöhnen... 😝
2015年 09月 23日 投稿者: Viviace
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